李旭沛教練..說背太弱..免費指導我一次..被操中...！...

颱風夜裡 速度之快 連我都震驚了...

既然明天是颱風假 那就稍微融入一下世界盃的氛圍吧...

當別人在討論硬舉的重量時 我們在研究抓舉的重量 當別人在比較深蹲時膝蓋的位置 我們在調整上搏的姿勢 ...

【槓片. 啞鈴. 重訓器材】 【使用完後起小心輕放】 這是基本的健身房禮儀 不要問我身後地...

我，不會被打敗...

本次傳承活動因故取消，跟各位說聲抱歉...

一場贏定了的比賽 和一場輸定了的比賽 你們會比哪一場？...

抓舉的接槓與支撐 這是兩個非常相關的動作 槓要接的牢，支撐勢必要練好 大部分的初學者 在練習支撐這...

104年全國總統盃舉重錦標競賽 比賽時間：104年8月23日(日)至28(五)，共6天 比賽地點：國...